Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Top 10 thực phẩm dễ kiếm

Phụ nữ không chỉ làm đẹp để duy trì sắc đẹp và sự tươi trẻ mà cũng cần quan tâm đến các vấn đề về sinh lý để cuộc sống thêm phần thăng hoa. Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Hãy cùng ECO SIBERIA tìm hiểu nguyên nhân làm giảm ham muốn ở phụ nữ và tham khảo top 10 thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ để mặn nồng và mãnh liệt hơn trong “cuộc yêu”!

Nguyên nhân làm giảm ham muốn ở phụ nữ

Theo các chuyên gia, cảm giác giảm ham muốn ở phụ nữ có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào, thậm chí sau khi chị em quan hệ tình dục. Đa số phụ nữ trải qua cảm giác này trong thời gian mang thai hoặc đang cho con bú. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng giảm ham muốn ở nữ giới là do thiếu hụt hoặc suy giảm nội tiết tố estrogen.

Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng là tác nhân ảnh hưởng đến đời sống tình dục của chị em. Nếu bị căng thẳng và lo lắng trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mất cân bằng nội tiết tố, chị em sẽ khó tránh khỏi cảm giác giảm ham muốn trong chuyện “chăn gối”.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Top 10 thực phẩm tăng cường sinh lý

“Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ?” là câu hỏi mà nhiều chị em băn khoăn. Sau đây, ECO SIBERIA giới thiệu đến chị em top 10 thực phẩm giúp tăng ham muốn cho phụ nữ, nâng cao chất lượng của đời sống hôn nhân.

Nhung hươu Siberia – “Thần dược” tăng cường sinh lý nữ

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Tác dụng tăng ham muốn của nhung hươu đối với phụ nữ đã được nhiều chị em kiểm chứng về độ hiệu quả. Nhung hươu là “món quà” tuyệt vời dành cho các chị em đang gặp phải các vấn đề về sinh lý như: khô hạn, giảm ham muốn tình dục,… Thành phần của nhung hươu có chứa nhiều magie, chất đạm (protein), protid, canxi photpho và 25 loại acid amin, giúp tăng cường sức khỏe cơ thể, cơ bắp, sinh lực, cải thiện chức năng lưu thông máu,… Đặc biệt hai hoạt chất rất quan trọng trong nhung hươu với phụ nữ, đó là Collagen và Pantocrin. Hai chất này đều có khả năng kích thích cơ thể phụ nữ sản sinh Estrogen nhằm chống lão hóa, trẻ hóa tế bào, giúp tóc và làn da thêm mịn màng, đầy sức sống, khiến tăng cường ham muốn ở phụ nữ. Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh nên sử dụng nhung hươu đều đặn để duy trì sức khỏe sinh lý, giúp đời sống chăn gối diễn ra thuận lợi hơn.

Chị em có thể dùng nhung hươu khô với 2 cách sau:

• Nhung hươu dạng lát: nấu cháo, phơi khô – ngâm mật ong, nấu canh, pha trà,…
• Nhung hươu dạng bột: hòa nước ấm rồi uống, cho vào cháo nóng khuấy đều để ăn hoặc trộn mật ong để ăn ngay.

Lưu ý: 

• Liều lượng: Một ngày dùng từ 1g – 3g. Lần đầu tiên sử dụng, chị em dùng với liều lượng ít, sau đó tăng dần.
• Kiêng kỵ: Những người âm hư, dương thịnh không nên dùng.

Xem ngay: Công dụng tăng ham muốn của nhung hươu.

Đậu nành

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Theo nghiên cứu, đậu nành là loại thực phẩm dinh dưỡng vô cùng có lợi cho sức khỏe sinh lý của phụ nữ. Trong đậu nành chứa hoạt chất genistein có tác dụng tương tự như estrogen.

Chính vì vậy, uống sữa đậu nành hoặc ăn các thực phẩm được chế biến từ đậu nành giúp chị em bổ sung lượng hormone bị thiếu hụt của cơ thể. Từ đó giúp làm chậm quá trình mãn kinh, đồng thời tăng cường sinh lý nữ và tăng ham muốn tình dục. Bên cạnh lợi ích về sinh lý, các dưỡng chất trong đậu nành còn giúp làm giảm cholesterol, rất tốt cho tim mạch, làm chậm quá trình loãng xương, giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.

Vì vậy, để tìm lại cảm giác thăng hoa cùng người bạn đời, chị em nên bổ sung đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày.

Sô cô la

Sô cô la được xem là một loại thực phẩm ngọt ngào, hun đúc sự ham muốn của phụ nữ. Do đó, để cải thiện khoái cảm tình dục và lấy lại sự thăng hoa thuở ban đầu, chị em nên bổ sung sô cô la vào danh sách những thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ.

Theo một số nghiên cứu, sô cô la giúp thúc đẩy quá trình giải phóng các hoạt chất serotonin và phenylethylamine. Đây đều là những hoạt chất có tác động tới não bộ, giúp kích thích ham muốn tình dục và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, sô cô la còn giúp làm tăng mức dopamine, serotonin trong não bộ, giúp tinh thần sảng khoái và phấn chấn hơn.

Quả bơ

Bơ là một trong những thực phẩm tuyệt vời vừa có tác dụng làm đẹp, vừa giúp tăng cường sinh lý cho phái đẹp. Không chỉ giàu acid béo, omega tốt cho làn da mà bơ còn mang đến nguồn năng lượng dồi dào, phục vụ cho “cuộc yêu” thêm phần thăng hoa. Hơn nữa, các thành phần dưỡng chất tự nhiên có lợi từ bơ giúp cải thiện tâm trạng, kích thích ham muốn tình dục ở chị em. Đây chính là gợi ý lý tưởng cho câu hỏi “phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn?”

Rau bina

Rau bina (rau chân vịt) cũng là một trong những thực phẩm làm tăng ham muốn cho nữ giới mà chị em không nên bỏ qua. Loại thực phẩm này rất giàu chất khoáng, đặc biệt là magie và kẽm, rất tốt đối với chị em đang gặp tình trạng “chán yêu”.

Ăn một lượng vừa đủ rau bina mỗi ngày có khả năng giảm viêm và kích thích tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Nhờ đó, hoạt động tình dục trở nên mặn nồng hơn, chị em sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.

Hải sản

Không chỉ có nam giới, phụ nữ khi có cảm giác giảm ham muốn tình dục cũng nên ăn hải sản, đặc biệt là hàu, tôm và cua. Đây đều là những loại thực phẩm giàu chất khoáng, kẽm, giúp làm tăng estrogen nội sinh ở nữ giới. Hơn nữa, hải sản còn chứa nhiều dopamine, có tác dụng kích thích hưng phấn ở cả đàn ông và phụ nữ.

Gừng

Gừng được xem là một trong những loại thực phẩm lý tưởng giúp cải thiện tâm trạng, kích thích ham muốn ở phụ nữ. Nó không chỉ giúp kích hoạt máu lưu thông mà còn giúp cải thiện đời sống tình dục của chị em. Ngoài ra, việc sử dụng gừng trong bữa ăn hàng tuần còn được chứng minh là mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch. Do đó, chị em không nên bỏ qua loại gia vị tự nhiên sở hữu nhiều công dụng này trong các bữa ăn.

Nước ép quả lựu

Theo các tài liệu nghiên cứu, nước ép lựu có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tình dục ở nam giới. Đặc biệt, nước ép lựu phát huy tác dụng tối đa đối với những cánh mày râu mắc chứng rối loạn cương dương hoặc chất lượng tinh trùng kém.

Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các hoạt chất tự nhiên trong quả lựu cũng giúp kích thích ham muốn tình dục ở nữ giới. Nếu cả nam giới và nữ giới đều uống nước ép lựu ít nhất 15 ngày sẽ giúp hormone testosterone và estrogen tăng cao, làm tăng nhu cầu về ham muốn tình dục. Vì thế, đây cũng chính là lựa chọn hoàn hảo cho băn khoăn “phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn?” của chị em.

Trà xanh

Để “cuộc yêu” trở nên mãnh liệt và nóng bỏng hơn, chị em hãy bắt đầu với một tách trà nóng. Trà xanh không chỉ có tác dụng trong việc giảm cân, “đánh bay” lớp mỡ thừa ở bụng mà còn là thực phẩm giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Theo nghiên cứu, hoạt chất catechin có trong trà xanh giúp thúc đẩy ham muốn bằng cách đẩy lưu lượng máu chạy khắp cơ thể. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn giúp tiêu diệt các gốc tự do gây tổn hại hoặc viêm mạch máu. Nhờ đó giúp máu lưu thông tốt hơn, cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở chị em.

Chuối

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Chuối là loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe tình dục của nam, vừa có tác dụng tuyệt vời đối với chị em đang rơi vào tình trạng “mất cảm hứng khi yêu”. Chuối giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giải phóng hoạt chất serotonin vào máu, kích thích cảm xúc thăng hoa khi “yêu”. Vì vậy, chị em nên ăn chuối trước khi quan hệ tình dục để tận hưởng cảm giác thăng hoa cùng bạn đời. 

Trên đây, ECO SIBERIA vừa giải đáp cụ thể cho chị em về câu hỏi “phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn?”. Hy vọng với các loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ được nêu trên sẽ giúp chị em tìm lại cảm giác ban đầu khi “ân ái”. Những loại thực phẩm này dễ tìm, không quá đắt và chị em có thể dùng mỗi ngày. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho chị em là chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ, không quá lạm dụng hoặc dùng liên tục trong thời gian ngắn. Vì chúng có thể dẫn đến dư thừa chất, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu chị em muốn được tư vấn thêm về sản phẩm Nhung hươu khô Siberia, hãy liên hệ ngay với ECO SIBERIA để được tư vấn cụ thể!